寝ているような眠れているようなそんな気
どうにかしてぐっすりと眠りたいのだが、イヤ確かに寝ているような眠れているようなそんな気はしているが、バッ知りと練れていないような気がしている。
なんというか朝起きても、目の周りが重苦しい感じで、完全に練れていないのが、自分でわかるんですね。そのために、かなりの違和感を感じている。もっと、体に重たい感じがして、本当に必要なこととしては、せっかく横になったんで、しっかりとした睡眠を取らなくてはとは思っている。だけど、こんなことではダメ。とりあえず。睡眠時間は6時間以上はとるようにはしてるんですが、それでもダメ。
自分ではこれだけの睡眠をとるようにと心がけているのに、それでも、しっかりとした作用が取れていない・・・こんなことを続けていても、自分の価値が出てくれない感じがして、本当に必要なことを生み出せない・・・せっかく睡眠をしてるんだから、本当に必要な体を、どれだけもとめているのか、考えてからどれだけの力をゆだねていくのか。
しっかりとした考えのもとで、、疲れをしっかりと取ることが重要になるはず。日々の生活環境の中で、どれだけのことを考えてから、前に進もうとするのか？こういったイメージをして、しっかりと進んでいくことが重要になると思っている。
普段は意識していることは多々あるんですが、しかし、どのようなことをしたら良いのかがまったくわからない。疲れているのに、眠れないことって、これほど寂しいことはないはず。
なので、最低限の中で、自分が本当に大切なことを考えてからやることが重要になるはず。
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体のことを考えるなら、よく寝る方法をしっかりとケアしていくことも重要だと言われているために、計画的に行うことも大事にしておきたい所。